QUALE TÈ È MEGLIO PER IL PITO PER PESO?

Come abbiamo appreso all’epoca sul caffè verde per la perdita di peso, ci sono alcuni tipi di tè che possono aiutarti a integrare una dieta ipocalorica per perdere peso. Naturalmente, non esiste un tè naturale per la perdita di peso che ti aiuterà a perdere quei chili in più da solo, ma alcune varietà hanno proprietà migliori di altre.

Se stai iniziando nell’eccitante mondo del tè e hai bisogno di sapere qual è il miglior tè per perdere peso, esamineremo in questo articolo i concetti più importanti e ti aiuteremo a scegliere meglio.

Anticipiamo già che i migliori tè per dimagrire, di tutte le varietà presenti sul mercato spagnolo, sono rossi e verdi. E che non tutte le varietà di tè hanno le stesse qualità, quindi non tutte sono ugualmente adatte a questo particolare scopo di perdere peso.

Tè rosso per dimagrire

Quando si parla di tè dimagranti, vanno evidenziate principalmente due varietà: rossa e verde. Innanzitutto ci concentreremo sul tè rosso per dimagrire, un tè che accelera il metabolismo e quindi facilita la combustione dei grassi. Aiuta anche nell’eliminazione delle tossine, che non guasta mai.

I benefici del tè rosso o del tè Pu Ehr per dimagrire derivano dalla presenza di catechina, ma anche dall’esclusivo processo di fermentazione di questa varietà che ne fa rilasciare più caffeina rispetto a quella verde.

Tè verde per dimagrire

Tra i tè bruciagrassi, il tè verde è senza dubbio il più popolare in Spagna e quello che compare più frequentemente in tutti gli studi.

Tra i benefici del tè verde per la perdita di peso, dobbiamo prima menzionare la sua naturale capacità termogenica. E cosa significa quella strana parola? Ebbene, termogenico significa né più né meno che aumenta la temperatura corporea molto rapidamente, e di conseguenza accelera il metabolismo cellulare e brucia i grassi più velocemente.

La protagonista di questo potente effetto accelerante sul metabolismo è la catechina, molecola responsabile anche dell’enorme capacità antiossidante del tè verde. Senza dubbio, il verde occupa un posto privilegiato nel gruppo dei tè bruciagrassi naturali.

Qual è il tè migliore per dimagrire, il tè rosso o il tè verde?

Basandosi sul fatto che entrambi sono i tè con le maggiori proprietà dimagranti sul mercato, è anche vero che entrambi raggiungono lo stesso obiettivo per la stessa strada: la proprietà termogenica che si traduce in una naturale accelerazione del metabolismo e una maggiore perdita di grasso e aumento del consumo di calorie.

Tuttavia, c’è un effetto collaterale molto importante a questo obiettivo, e che ne ha solo uno: il tè rosso ha un effetto saziante, in misura molto maggiore del verde. Quindi entrambi ti aiuteranno a bruciare i grassi, ma anche il rosso combatterà meglio la voglia di mangiare troppo.

Posso avere il tè nero per perdere peso?

Il tè nero non ha le stesse proprietà dimagranti degli altri due che abbiamo visto prima, ma facilita l’eliminazione dei liquidi (ha un alto potere diuretico e depurativo), quindi qualcosa è qualcosa.

In sintesi, il nero non è un normale tè brucia grassi, ma può aiutarci se lo includiamo in una buona dieta. Sempre consapevoli che non è il tè con le maggiori proprietà dimagranti.

Se cercate, ad esempio, un tè per snellire l’addome, sarà meglio introdurre nella vostra dieta il tè rosso o verde (per via delle sue proprietà bruciagrassi), e non quello nero perché i liquidi non tendono ad accumularsi quindi molto in questa zona del corpo.

Altre alternative al tè per perdere peso o bruciare grassi

Certo, se non riesci a trovare una tisana brucia grassi per dimagrire di tuo gradimento, ma non vuoi rinunciare al piacere degli infusi, puoi sempre trovare in commercio qualche alternativa con proprietà simili. Alcuni dei più comuni sono il tè Badia e alcuni infusi come la cannella.

Tè dimagrante Badia

Il tè Badia è un tè naturale dimagrante popolare in america latina (in Spagna ne sappiamo meno). È un infuso di erbe naturali che viene venduto in scatole da 25 bustine monodose.

È fatto dalla pianta della Cassia Acutifolia, quindi non è strettamente tè (perché non proviene dallo stesso albero). Ma se sei in questo mondo da molto tempo, sarai abituato a qualsiasi infuso di erbe chiamato, per estensione, tè.

Oltre ad essere snellente, la tisana Badia ha anche proprietà digestive e lassative. Cioè, ti aiuta ad andare meglio in bagno. In termini di perdita di peso, i benefici del tè Badia si basano sugli stessi principi che abbiamo visto prima per il tè rosso e il tè verde: accelerare il metabolismo e aiutare a bruciare i grassi più velocemente.

Infusi di tè alla cannella

Sicuramente avrete preso molte volte la cannella come condimento o ingrediente nei dolci… ma, in infusione? Sì, esistono anche gli infusi alla cannella, e sorprendentemente hanno proprietà molto interessanti per dimagrire.

Questi tipi di infusi sono conosciuti anche come tè alla cannella per dimagrire (anche se, come abbiamo detto prima, questo nome non è esatto perché l’erba non proviene dalla pianta del tè).

In questo caso, i benefici del tè alla cannella per la perdita di peso risiedono nel contenimento dei picchi di insulina. Gli infusi di cannella ti aiutano a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue, in modo che il corpo non abbia bisogno di generare picchi di insulina (che sono quelli che alla fine ti fanno ingrassare).