Appareils de gymnastique

Vous souhaitez vous remettre en forme rapidement? Se muscler ou tonifier son corps? Nous vous prévenons déjà qu’après le rêve de milliers de personnes, le dévouement et la persévérance sont nécessaires, et pour vous aider à atteindre vos objectifs, vous pouvez envisager d’ acheter des appareils de fitness en ligne comme ceux que nous présentons dans ce guide.

Comme vous pouvez le voir, nous avons fait une sélection des principales machines de gym qui sont très courantes dans les centres sportifs mais que vous pouvez acheter pour avoir à la maison et éviter d’avoir à vous déplacer pour faire de l’exercice, en optimisant le temps dont vous disposez. Et en fin de compte, acheter votre appareil de fitness à domicile est la meilleure alternative à la salle de sport d’une vie.

Bref: découvrez lequel d’entre eux est celui qui correspond le mieux à vos besoins et ne perdez plus de temps pour être en forme. Nous essaierons de vous informer en examinant quelles sont les meilleures machines de gym et les outils les plus populaires pour exercer votre corps à la maison. Bienvenue dans notre guide d’ achat de machines de gym en ligne.

Plateformes Vibratoires

Que sont les plateformes de fitness vibrantes ? Une plate – forme vibrante est un appareil de gymnastique qui produit une vibration puissante sur une plate-forme, et qui se transmet au corps généralement par les pieds, puisque la posture de base est de se tenir debout sur ladite plate-forme. Ces vibrations provoquent une contraction rapide des fibres musculaires dans tout le corps, ce qui déclenche le travail musculaire.

Lorsqu’il s’agit d’ acheter une plateforme vibrante de fitness, vous trouverez deux marques qui dominent le secteur: les plateformes vibrantes Crazy Fit et BH Fitness. Cependant, le modèle le plus vendu ces dernières années est sans aucun doute la plateforme Fitness 3000.

Et par rapport à sa fonctionnalité, il convient de préciser qu’il existe deux types de plateformes vibrantes:

• Plateformes de fitness oscillantes – Déplacez-vous de gauche à droite.
• Plateformes de fitness 3D : en plus de bouger comme les oscillantes, elles sont également capables de reproduire des mouvements circulaires et verticaux (haut et bas).

De cette façon, avec une plate – forme vibrante oscillante, la stimulation des muscles est obtenue, et ils peuvent être très efficaces pour gagner de la force pendant de courtes périodes et avec peu d’intensité, ce qui est parfait pour beaucoup de ces personnes qui ont à peine le temps. S’exercer.

Vous pouvez trouver différentes plateformes vibrantes professionnelles dans la salle de sport, mais si ce que vous voulez c’est vous mettre en forme depuis chez vous sans avoir à vous déplacer, l’ achat d’une plateforme vibrante en ligne peut être une option à prendre en compte pour vous. Bien sûr, gardez à l’esprit que ce type d’appareil ne remplace pas complètement l’exercice, mais vous devez le combiner avec d’autres activités et une bonne alimentation pour être efficace.

Dans tous les cas, voici quelques-unes des meilleures plateformes vibrantes que vous pouvez trouver sur le marché. Dès le départ, nous vous dirons que l’un des meilleurs modèles qui existent actuellement avec une énorme demande est la plate-forme vibrante Fitness 3000.

Rameurs

Les machines d’exercice n’aviron fournir une activité complète pour le corps, car elle implique différents muscles des jambes tonification du corps supérieur et inférieur, l’ abdomen et les bras en même temps, il devient une formation très efficace et rend ces gymnase Rameurs sont l’ un des les meilleures options pour se mettre en forme.

Mais vous ne pouvez pas les trouver uniquement dans les grandes salles de sport et les centres sportifs. Vous pouvez acheter un rameur pour la maison si votre mission est de vous entraîner chez vous et d’économiser le trajet jusqu’au gymnase. Si tel est votre cas, nous devons vous parler de plusieurs options disponibles telles que les rameurs pliables, afin qu’une fois l’entraînement terminé, ils puissent être facilement collectés et stockés en prenant le moins de place possible.

Vous résolvez ainsi l’un des principaux obstacles que l’on rencontre lors de l’ achat d’un rameur sur Amazon : l’espace. L’autre, logiquement, est le prix. Les rameurs pour l’entraînement ne sont pas bon marché du tout. Bien entendu, si vous savez en profiter, vous amortirez l’investissement en moins qu’un coq chante.

Il existe deux types de machines pour ramer à la maison, en fonction principalement du système qu’elles utilisent pour exercer une résistance à chaque coup ou «  rang  ».

• Rameurs à eau : le système le plus réaliste. Ces machines transportent à l’intérieur un tambour ou un récipient d’eau réelle, qui est chargé d’exercer une résistance à l’aviron.
• Rameurs hydrauliques : un système d’aviron conventionnel, très bon marché et pas trop réaliste, bien qu’efficace.
• Rameurs à air : la résistance à l’ air est un système un peu plus avancé que l’ aviron hydraulique, et offre une sensation d’ aviron plus réaliste. Ils sont aussi plus chers, il faut le dire.
• Rameurs magnétiques: ce sont les plus naturels, ceux qui permettent un entraînement plus fluide, et aussi les plus silencieux (tout est important).

Vous souhaitez acheter un rameur en ligne ? Dans la galerie suivante que vous pouvez voir ci-dessous, vous avez à votre disposition différents modèles de rameurs d’intérieur à acheter, que ce soit pour les utiliser chez vous ou pour une salle de sport, car certains de ces modèles sont vraiment professionnels.

Rameurs en bois

Nous avons voulu expressément nous attarder sur cette typologie, car un rameur en bois a des caractéristiques bien particulières qui en font l’objet de désir de nombreux sportifs.

Si vous envisagez d’ acheter un rameur d’intérieur en bois, préparez les économies car elles sont nettement plus chères que les normales.

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Rameurs pliants

Le grand avantage d’ acheter un rameur pliable est que vous pouvez le ranger chez vous en prenant très peu de place. Un rameur est un objet très encombrant, et évidemment il y a des moments où on ne s’en sert pas… alors parfois le plus pratique est d’opter pour un de ces rameurs pliables, en laissant de côté les paramètres liés à la qualité ou à la solidité. les matériaux. Tout dépend de vos priorités, bien sûr.

Stations de remise en forme

Dans ce guide vous pouvez trouver une multitude d’ appareils de musculation pour faire de l’exercice et simplement être en forme ou pour définir ou gagner du volume. En fonction de l’objectif que vous vous fixez et si vous souhaitez éviter de payer des frais de gym pendant des mois, vous pourriez être intéressé par l’ achat de multi-stations de musculation.

Ils sont appelés multi-gym pour l’entraînement musculaire à domicile car ils disposent d’équipements, de poids et de systèmes différents pour effectuer une myriade d’exercices différents. Avec lui, vous pouvez entraîner pratiquement tous les groupes musculaires que vous proposez.

Acheter une multistation de musculation sur Amazon, c’est faire un investissement important, car elles ne sont pas bon marché du tout, mais il est clair que c’est la chose la plus proche d’avoir une salle de sport complète chez soi.

Si votre idée est d’acheter l’un de ces multistations pour la maison, le conseil le plus important à prendre en compte est de mesurer l’espace dont vous disposez, car ce sont des centres d’entraînement très volumineux et vous avez besoin d’espace à la fois pour le placer et pour l’utiliser, de sorte que vous feriez mieux de vous assurer de ce point d’abord. Si vous n’avez pas beaucoup de place, vous pouvez opter pour l’un des différents modèles de bancs de musculation, qui n’ont pas autant de possibilités que les appareils de musculation, mais qui peuvent parfaitement être utilisés pour s’entraîner à la maison.

D’autre part, vous recherchez peut-être un modèle plus complet pour acheter des multistations de gym, afin qu’il dispose d’un nombre infini de variantes d’exercices afin que plusieurs clients puissent travailler en même temps et ainsi optimiser leur temps et les ressources disponibles dans centre sportif. Il est vrai que le prix final des multistations de gym est un peu plus élevé car ils sont beaucoup plus complets, mais à long terme cela en vaudra la peine.

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Bancs de musculation

Les bancs d’entraînement sont une excellente option pour faire certains exercices tranquillement depuis chez vous, au rythme dont vous avez besoin sans avoir à vous déplacer dans une salle de sport ou un centre sportif. Il existe différents modèles en fonction des groupes musculaires que vous souhaitez entraîner, bien qu’il existe également des bancs de musculation multifonctionnels qui couvrent plusieurs de ces options et sont plus complets, qui sont normalement utilisés dans les gymnases.

• Banc de musculation pour biceps, ou mieux connu sous le nom de banc Scott pour la pratique du curl biceps. Il est très utile de travailler la zone du biceps de manière isolée de manière confortable et efficace.
• Banc de musculation pectoral qui peut être des bancs plats ou des bancs de musculation inclinables afin que vous puissiez incliner le dossier en fonction du degré de dureté que vous souhaitez appliquer à l’exercice, ou du type d’exercice lui-même. Les groupes musculaires de la poitrine, des épaules, des biceps et des triceps sont travaillés avec cet appareil. Ce type de banc de musculation dorsal est également utilisé , puisque tout le tronc est exercé avec cet appareil.
• Banc de musculation pliable, parfait pour une utilisation à la maison et pour gagner de la place en fin de séance d’entraînement.
• Banc de musculation professionnel, qui est principalement ce que nous appelions auparavant multifonction. Ce sont des bancs de musculation complets dans lesquels vous pouvez effectuer différents exercices selon les groupes musculaires.

Vous devez être clair lorsque vous allez acheter un banc de musculation pour la maison, vous n’achetez que le banc pour faire de l’exercice, mais ne les pesez pas. Les bancs de musculation pour l’entraînement n’incluent pas les poids: vous devez les acheter séparément. Nous en parlerons précisément dans la section qui suit:

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Poids et haltères

C’est l’un des moyens les plus recommandés pour tonifier notre corps et rester en forme. Vous pouvez aussi développer vos muscles, perdre du poids… alors acheter des poids et haltères en ligne devient de plus en plus courant. Il en existe différents types, nous allons donc passer en revue quels sont les principaux afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux. Nous avons commencé!

Avant de devenir fou et de choisir l’un des centaines de  jeux de poids dont vous ne savez pas s’il vous conviendra ou non, vous devriez jeter un œil aux types de poids de gym suivants différents des kits d’haltères habituels que nous connaissons tous et que vous pouvez acheter pour faire de l’exercice à la maison.

• poids russes. Ce sont des poids de résistance spéciaux en forme de boulet de canon avec une poignée, très populaires aux États-Unis et très à la mode car ils permettent une prise en main atypique à l’habituel avec le centre de gravité en dehors de sa poignée et permettent une plus grande amplitude de mouvements. Ils sont également connus sous le nom de poids crossfit, car ils sont largement utilisés dans ce type de circuit.
• Les poids aux chevilles, ou ils sont aussi appelés poids aux chevilles, permettent de pratiquer différents exercices avec des poids supplémentaires au niveau des chevilles.
• ¿ Haltères hexagonales ou circulaires? Ce sont les ensembles d’haltères typiques que l’on peut trouver dans toutes les salles de sport avec différentes gammes de poids, mais il n’y a pas de différences majeures entre eux au-delà de la forme des disques ronds ou en forme d’hexagone.
• Barres pour poids. Selon l’exercice que vous voulez faire, vous avez besoin d’ haltères de différentes mesures que vous pouvez utiliser en couplant différentes tailles de poids de disques pour augmenter progressivement le poids.
• Poids réglables. On peut les regrouper en deux types, les poids à vie conventionnels dans lesquels le poids de l’haltère est modifié au moyen d’un simple changement de disques, que vous avez sûrement vu à un moment donné, ou les haltères dits compacts réglables, qui sont un type d’haltères qui englobe plusieurs échelles de poids et avec un mécanisme simple, vous pouvez choisir celui dont vous avez besoin et le libérer de toutes les options. Il a l’avantage de vous permettre d’économiser le kit de poids typique et de disposer d’une bonne gamme de poids dans un seul appareil.

Certaines des options de poids et d’haltères à acheter sont disponibles dans la galerie marchande suivante.

Différences entre les poids et les haltères

Une question très typique pour les débutants, et qui devrait être clarifiée au cas où quelqu’un en aurait besoin: essentiellement, les ensembles de poids et d’ haltères sont utilisés pour la même chose et fonctionnent de la même manière.

Mais ce ne sont pas le même produit: les poids sont constitués d’une barre centrale, à laquelle on ajoute du poids à volonté. Les haltères sont constitués d’une seule pièce et vous ne pouvez pas y ajouter ou soustraire de poids.

Acheter des ensembles de kettlebells

Les kettlebells sont un bon complément aux ensembles d’haltères traditionnels car, contrairement aux haltères et aux haltères, qui fonctionnent sur un seul plan, les kettlebells vous permettent de travailler différents plans musculaires.

Si vous envisagez d’ acheter des kettlebells en ligne  (ou des kettlebells), voici quelques-unes des options les plus intéressantes sur Amazon. Bien sûr, vous pouvez choisir des tailles et des tailles de kettlebell pour tous les goûts:

Vélos de spinning

Le cyclisme est l’un des sports cardiovasculaires les plus complets, et ses grands avantages sont perceptibles si vous maintenez une routine constante pendant au moins plusieurs semaines. L’amélioration de l’endurance, du système respiratoire ainsi que l’augmentation de la force sont quelques-unes des améliorations que vous pouvez obtenir.

Les vélos d’ appartement spinning ou spinbikes sont une solution parfaite pour ceux qui préfèrent pratiquer le sport à la maison ou au gymnase, où ils sont largement utilisés. dans les classes communes au rythme de la musique.

Il existe une grande variété de ces machines sur le marché, certaines plus adaptées à la maison et d’autres aux vélos de spinning professionnels, plus typiques des centres sportifs. Dans tous les cas, le système des vélos spinning est le même, pédalage varié avec un disque d’inertie où l’on fait varier la résistance en fonction de l’intensité que l’on souhaite avoir pendant l’exercice.

Il existe généralement deux types de résistance. D’une part, il y a les vélos spinning magnétiques, qui sont plus silencieux et offrent un pédalage plus constant et confortable, mais ils sont un peu plus chers. En revanche il y a les plaquettes de frein, qui sont tout aussi efficaces que les précédentes. En général , les vélos de spinning pour la salle de sport ont tendance à avoir le système magnétique, car il est censé être plus professionnel.

Si nous devons parler des meilleures marques de vélos de spinning pour la maison ou pour la salle de sport, dans ce guide, nous en recommandons deux: le Diadora et le BH Fitness:

• Vélos spinning BH Fitness. Cette entreprise est entièrement consolidée dans le domaine des équipements sportifs, puisqu’elle fabrique différents produits liés au sport depuis plus de 100 ans.
• Vélos Diadora en rotation. La marque italienne n’est pas en reste non plus, puisqu’elle a été créée au milieu du siècle dernier et jouit d’un grand prestige international basé sur la qualité et le design de ses produits.

Par curiosité, les vélos spinning avec inclinaison latérale sont de plus en plus à la mode, pour travailler différentes zones du corps et avoir une sensation plus réaliste sur le vélo.

Ensuite, nous vous laissons avec une galerie où vous pouvez voir quelques-uns des vélos de spinning recommandés, ceux qui en ce moment sont les plus appréciés et les plus tendance, afin que le choix soit plus efficace et que vous puissiez être sûr à 100% avant d’ acheter des vélos de spinning.en ligne.

Tapis de course

Si vous voulez avoir l’une des meilleures options pour faire de l’exercice à la maison à tout moment de la journée et sans dépendre des intempéries, nous vous recommandons d’envisager l’  achat de tapis de course. Il en existe de nombreux types, des plus basiques à d’autres beaucoup plus complets qui sont déjà ceux que l’on peut trouver dans les gymnases, de nature professionnelle, des tapis de course avec un moteur puissant et différentes fonctionnalités pour surveiller son pouls en même temps.

En plus d’économiser la pluie ou les intempéries, avec ce type de tapis roulant magnétique vous réduirez l’impact produit sur vos articulations, car c’est bien mieux que de courir sur l’asphalte ou sur l’acier, encore mieux que sur la saleté, donc les bienfaits d’un sport comme courir avec les avantages de moins d’impact sont assez évidents

Quelle est la meilleure marque de tapis de course ? Bien qu’il existe de nombreuses options sur le marché pour la maison et les gymnases, nous pouvons certainement recommander les tapis de course BH Fitness, du groupe BH, qui sont liés au sport depuis plus de 100 ans avec la production de différents éléments d’équipements sportifs.

Tapis de course pliants

Si vous n’avez pas beaucoup d’espace à la maison, il existe plusieurs modèles de tapis roulants pliants qui peuvent être collectés et rangés, par exemple, sous le lit, il n’est donc pas nécessaire qu’ils soient toujours au milieu de la maison, surtout si vous marchez plus juste ou vous ne voulez tout simplement pas qu’il soit vu tout le temps.

Lors de l’ achat d’un tapis roulant pliable, vous devez tenir compte du fait qu’il s’agit généralement de modèles plus légers et plus petits, généralement plus de tapis roulants et de tapis roulants que de tapis roulants professionnels. Ces derniers sont beaucoup plus volumineux, et bien qu’il existe un certain modèle «pliable» (donc entre guillemets), il occupe toujours beaucoup de place même après la collecte.

Elliptique

Conçues pour exercer tous les muscles du corps en même temps, les appareils elliptiques sont parfaits pour un entraînement cardio à la maison, réduisant considérablement l’impact des articulations sur les autres types d’exercices cardiovasculaires.

De cette façon, avec les vélos de fitness elliptiques, des mouvements ovales sont effectués, de sorte que les chevilles et les genoux ne reçoivent pas d’impacts directs, ce qui est un exercice parfait à la fois pour débuter en fitness et pour récupérer de certaines blessures. Mais non seulement le bas du corps est exercé, mais le haut du corps, c’est pourquoi nous disons que les vélos elliptiques pour le fitness sont l’une des machines les plus complètes que vous puissiez trouver pour faire des exercices pour perdre du poids.

Cela dépend également du type d’elliptique que vous achetez, car selon leur traction, ils sont divisés en trois classes: elliptiques à propulsion, à traction avant et à entraînement central.

Lorsque vous décidez d’ acheter un vélo elliptique en ligne, vous perdrez non seulement du poids, mais avec ce type d’exercice cardio, vous augmenterez votre métabolisme et votre endurance, en exerçant une bonne partie de vos muscles sans impact sur les articulations. Pour toutes ces raisons il est conseillé d’ acheter un vélo elliptique pour la maison, mais comme il s’agit d’un appareil très courant dans les centres sportifs, vous en trouverez aussi là-bas, plus professionnels et complets: les vélos elliptiques de gym

Quel vélo elliptique acheter? Eh bien, le choix en bonne logique devrait être parmi cette liste de candidats. Si vous vous demandez quels sont les meilleurs vélos elliptiques de 2021, voici la réponse:

Machines à pas

Bien que ce type de soi-disant steppers soit de moins en moins utilisé, il faut dire qu’il présente de nombreux avantages, mais qu’en même temps il présente un grand inconvénient, à savoir que seul le bas du corps fonctionne. Bien utilisée, l’une de ces machines à pas aérobie peut être très fructueuse, car elle travaille principalement les fessiers et les jambes, bien que si vous souhaitez travailler le haut du corps, vous pouvez la combiner avec des exercices avec des haltères ou des poids légers. Certains modèles permettent de petits mouvements latéraux et des tours de taille, donc petit à petit vous pouvez avoir une machine très complète.

De plus, en tant qu’appareil cardiovasculaire qu’est le pas de fitness, il génère une fréquence cardiaque élevée et par conséquent il contribue à augmenter la dépense calorique globale de tout le corps, en plus de favoriser le gain de résistance.

Un autre point positif pour acheter une machine step e pour le fitness est qu’elle prend peu de place et que vous pouvez la ranger dans n’importe quel coin de la maison. Enfin, soulignons le prix: les machines à pas sont bon marché, cela peut donc représenter un investissement minimal pour votre santé pour ce que ce type de machines de gym coûte habituellement.

On peut acheter un stepper sur Amazon plus ou moins pour ces prix:

Gants de boxe

Rien de mieux que d’ acheter vos gants de boxe sur Amazon pour accéder à la plus grande variété de marques, modèles, couleurs et tailles au monde. Beaucoup plus que dans n’importe quel autre magasin spécialisé (qui d’ailleurs, ils ne sont pas abondants non plus sauf si vous habitez dans une très grande ville).

Avant de choisir vos nouveaux gants de boxe, vous devrez prendre en compte plusieurs facteurs. Premièrement, l’utilisation que vous allez lui donner, et deuxièmement en fonction du poids et de la taille que vous avez. Si vous ne le savez pas, pour choisir la taille des gants de boxe, ils se mesurent en onces (Oz) unité britannique équivalent à 28,35 gr. et cela représente le poids du gant lui-même. Dans ce guide, nous vous recommandons de suivre ces instructions pour bien faire les choses :

• Gants pour la boxe fitness : ce sont des gants entre 8 et 10 Oz, selon le poids, entre 45 et 65 kg.
• Mitaines d’entraînement : entre 10 et 12 Oz, selon le poids, entre 65 et 78 kg.
• Gants pour sacs de frappe : entre 12 et 16 Oz, selon le poids, entre 78 et 90 kg.
• Gants de sparring : 16 Oz ou plus, à partir de 90 kg de poids.

Selon votre niveau, il est recommandé de choisir les éléments suivants:

• Gants de boxe pour débutants. Dans ceux-ci, le confort et une bonne respirabilité pour le combattant doivent prévaloir. Ce sont généralement des gants de boxe bon marché, jusqu’à ce que l’athlète acquière de l’expérience et passe au niveau supérieur.
• Gants de boxe amateur, avec une certaine expérience, vous devez choisir de bons gants avec une grande résistance à l’usure.
• Gants de boxe de compétition. Dans ce cas, les cuirs sont meilleurs, en raison de leurs excellentes qualités en termes de résistance et de protection des mains.

Si vous voulez de la qualité entre vos mains pour profiter au maximum de ce sport, nous vous recommandons les meilleures marques de gants de boxe, qui sont principalement Everlast et Leone:

• Gants de boxe Everlast. Créée il y a plus de 100 ans par un nageur, la marque possède un impressionnant réseau de points de vente à travers le monde, mais principalement en Amérique du Nord.
• Gants de boxe Leone. Une entreprise leader dans le secteur depuis 1947, date de création de cette entreprise qui a lié son nom à des boxeurs internationaux du plus haut niveau.

Enfin, nous souhaitons vous rappeler comme conseil d’utiliser des bandages de boxe