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Thé au gingembre

Les bienfaits du thé au gingembre sont nombreux, des effets anti-rhume à l’aide à la digestion. Mieux encore, il est très simple à préparer et vous pouvez le prendre fréquemment car il vous aide avec beaucoup d’inconfort. Prenez-le surtout après un repas fort, car il a des avantages anti-inflammatoires.

De plus, pour augmenter ses effets, vous pouvez le prendre à jeun, c’est-à-dire avant le petit-déjeuner. Cependant, si vous ne voulez pas le prendre à jeun, vous pouvez le prendre au petit-déjeuner. C’est vraiment une recette de thé très saine car elle a trop d’avantages pour notre corps. Des avantages que nous verrons plus tard.

Le meilleur, c’est qu’il est très simple à préparer, et ici nous allons vous montrer comment est fait le thé au gingembre. Selon ce que vous recherchez, vous pouvez préparer le thé différemment. Par exemple, si vous voulez faire du thé pour perdre du poids ou perdre du poids, il existe un moyen de le faire. Continuez à lire cet article pour les découvrir.

Ingrédients du thé au gingembre

Les mesures d’ingrédients suivantes sont spécifiques à 1 livre de thé au gingembre.

  • Jus de citron: 2 cuillères à soupe.
  • Gingembre de taille moyenne: 1 morceau et demi.
  • Thé vert: 2 sachets.
  • Eau: 1 litre.
  • Sucre ou édulcorant au goût.

Comment faire du thé au gingembre (étape par étape)

La principale chose que vous devez savoir est que vous devez laisser le contenu reposer pendant la nuit. Par conséquent, si vous envisagez de boire ce thé, l’idéal est de le préparer la veille. Maintenant, la première étape consiste à porter l’eau à ébullition dans une grande casserole. Ensuite, nous lavons le gingembre et procédons à son découpage en tranches (on peut obtenir entre 20 et 30 tranches).

Ensuite, on met tout le gingembre dans l’eau déjà bouillante et on le pique pour qu’il libère sa saveur et son arôme. Nous éteignons le jeu et ajoutons les sachets de thé vert. Ensuite, on recouvre le pot avec son couvercle, s’il n’a pas de couvercle, on peut le recouvrir de papier aluminium. Laissez-le refroidir pendant au moins quelques minutes.

Nous retirons les sachets de thé vert et le gingembre, pour procéder à la filtration du liquide. Nous le mettons dans le récipient pour le conserver, nous ajoutons un édulcorant ou du sucre au goût, le jus de citron et nous le remuons. Vous pouvez le boire chaud ou le conserver au réfrigérateur pour le boire froid. Et on a fini! C’est ainsi que nous avons appris à faire du thé au gingembre.

Thé au gingembre pour perdre du poids

De plus, ayant de multiples bienfaits pour notre corps, le thé au gingembre vous aide à perdre du poids. Depuis, il aide les aliments à mieux digérer, aidant les sucs gastriques afin que les aliments passent mieux dans votre tube digestif. Ceci, si nous le prenons avant chaque repas. En outre, il est connu comme un brûleur de graisse naturel et réduit l’inflammation. Et le meilleur de tous, il améliore votre métabolisme.

Ingrédients du thé au gingembre pour perdre du poids

Les mesures des ingrédients suivants sont pour la préparation de 600 ml de thé. Mais n’oubliez pas que la quantité d’ingrédients peut varier selon que vous aimez ou non la saveur plus forte.

  • Eau (3 tasses.
  • Gingembre: 100 grammes.
  • Jus de citron.

Préparez du thé au gingembre pour perdre du poids étape par étape

Apprendre à faire du thé au gingembre pour perdre du poids est très simple. Parce qu’il a très peu d’étapes, la première chose est de laver et de couper en tranches. Une fois cela fait, nous allons chauffer les trois tasses d’eau dans une casserole. Et, nous ajoutons les tranches de gingembre que nous avons coupées précédemment (n’oubliez pas de percer le gingembre pour libérer son arôme et sa saveur).

Une fois que l’eau bout, nous continuons à couvrir la casserole pendant quelques minutes. Ensuite, une fois installé, nous filtrons le contenu du pot et le transférons dans le conteneur pour le stocker. Là, nous ajoutons le citron (vous pouvez ajouter du citron au goût). Maintenant, avant de le stocker, goûtez le liquide et s’il vous semble trop fort, vous pouvez ajouter plus d’eau pour le diluer. Ensuite, vous pouvez le boire chaud ou froid, selon vos préférences.

Bienfaits du thé au gingembre

Tout au long de cet article, nous avons mentionné plusieurs avantages du gingembre. Nous voulons commencer cette section en disant que le gingembre est une racine magique. Ses avantages sont nombreux et nous souhaitons les partager avec vous. De plus, pour vous aider à perdre du poids et accélérer votre métabolisme. Il vous aide à vous débarrasser des vertiges, par exemple si vous devez partir en voyage, vous n’aurez plus à vous soucier de souffrir de vertiges.

Mais, en plus des vertiges, cela enlève vos nausées. Par exemple, pour un voyage ou si vous êtes enceinte. C’est un excellent remède naturel, vous n’aurez à opter pour aucun médicament. En ce qui concerne plus dans le corps, le thé au gingembre réduit les niveaux de sucre. De nombreuses études montrent qu’il a des propriétés anti-diabétiques. Non seulement cela, il réduit également les niveaux de cholestérol et de lipoprotéines. Evitant ainsi les risques cardiaques.

En revanche, pour les journées froides où les risques de rhume et de congestion sont élevés. Ce thé est vraiment magique, car il devient un excellent allié pour la congestion. Et, pour les femmes qui souffrent de crampes menstruelles. Il vous servira encore plus que l’ibuprofène. En ce qui concerne les autres avantages, il améliore les fonctions cérébrales. C’est, par exemple, qu’il aide à prévenir la maladie d’Alzheimer.

Ce sont quelques-uns de ses avantages, en fait, il en a beaucoup plus. Il peut être utilisé comme traitement pour: les accidents cardiovasculaires, l’infertilité, les calculs rénaux, les migraines, entre autres. Mais, il est très important de savoir et de faire très attention que si vous êtes en sous-poids, pour rien au monde vous ne devriez prendre du gingembre. Aussi, si vous prenez des médicaments tels que des anticoagulants et des bêta-bloquants.

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